Encontrar las zapatillas de running perfectas no es tan sencillo como ir a la tienda y elegir las más bonitas o las que más me gusten o las más baratas…

El verdadero reto está en saber bien que zapatillas de running nos convienen a nosotros y se amoldan perfectamente a nuestro pie más allá de su estética (¡que ojo, también es importante!).

Para ayudarte a elegir las zapatillas perfectas para ti hemos elaborado una pequeña guía con los últimos modelos de diferentes marcas que junto con algunos de nuestros consejos te ayudaran a decantarte y tomar la mejor decisión posible.

¿Cómo elegir la zapatilla de running perfecta?

Antes de nada debemos tener en cuenta que criterios debemos seguir para elegir la mejor zapatilla de running para nuestro cuerpo y nuestras necesidades como corredores.

Lo primero de todo debemos saber cuáles son mis características como corredor:

  • El peso, ya que no todas las zapatillas son capaces de aguantar un peso determinado.
  • Las lesiones que se tiene actualmente o se han tenido. Hay múltiples tipos de lesiones y hay múltiples opciones de zapatillas acordes a cada lesión: fascitis plantar, sobrecargas en los gemelos, molestias en ligamentos… para todas hay un modelo perfecto.
  • La altura del arco del pie es uno de los factores más importantes que determinará el éxito de la elección de las mejores zapatillas.
  • La flexibilidad y el estado de forma. Cuanto menos flexibilidad y peor estado de forma, pero suele ser la técnica de carrera, y se va a necesitar más amortiguación y estabilidad en las zancadas.

Una vez que conocemos las características físicas tenemos que tener claro el uso que se le va a dar a las zapatillas, a qué ritmos y por dónde se va a utilizar. No es lo mismo entrenar por la sierra (calzado de trail), que por un carril bici o asfalto (amortiguación más blanda y de mayor recorrido) o un parque urbano (donde la estabilidad gana importancia).